Jag har tänkt lite på träning. Man tror ofta att man måste sluta äta för att bli smal, för att gå ner i vikt. Visst, det funkar väl. Men man skadar ju kroppen. Jag läste om en tjej som ville gå ned i vikt. Hon var inte överviktig eller så. Men hon ville gå ned i vikt vilket ledde till att hon ibland kanske bara åt ett äpple på hela dagen. Hon tränade inget då hon inte ville ha några muskler. Men hon mådde riktigt dåligt av att inte äta, men hon ville så gärna gå ned i vikt! Men sen gav hon upp. Hon började träna på gym, äta regelbundet och nyttigt. Hennes kropp blev helt förändrad. Hon började bygga muskler. På grund av musklerna så började hon såklart gå upp i vikt. Men även fast att hon gått upp i vikt, så ser hon mycket "smalare" ut än vad hon gjorde när hon inte åt något alls. Hon fick en mycket snyggare och hälsosammare kropp. Hon mår också himla mycket bättre nu än vad hon gjorde förut. Så det jag ville få fram av detta är: vill man få en mer hälsosam kropp så är träning och bra mat svaret. Man ska inte gå efter vikten då man självklart kommer öka i vikt när man bygger muskler. Att inte äta kan ju även leda till att man kanske sover sämre om nätterna, och då blir man tröttare under dagarna och kan göra sämre ifrån sig i skolan. Är det värt det? Nej. Jag är ingen expert på träning och så, men detta förstår man. Och som jag tidigare sagt, jag tycker inte att man ska träna för att bli saml. Man ska träna för att man själv ska må bra. Att tycka träning är kul är ju också ett plus. Jag kan också säga att jag själv inte kollat min vikt på sjukt jätte länge. Den är inte viktig. Jag har alltid skämts över att berätta hur mycket jag väger, men nu känner jag; vad har jag att skämmas för egentligen? Vikten är bara en siffra.

Förut idag tänkte jag på träning. Jag kände verkligen att jag ville dra och träna, men det är ju inte bra att träna med förklydning. Och då kom jag även att tänka på att jag själv inte ser någon speciellt skillnad på min kropp när jag tränat. Såklart har jag säkert byggt upp massor med bra muskler på insidan, men inget som riktigt syns på utsidan. Och vad jag hört så går det inte att träna massor men inte bry sig riktigt om vad man äter, eller inte träna alls men äta nyttigt och bra. Lite av båda behövs, träning och bra mat. Jag försöker äta så nyttigt som möjligt och det fungerar riktigt bra vissa gånger, men ibland så går det inte alls bra. Jag äter inte godis och sånt då jag slutat äta det, men kakor och fika bland annat. Så för att komma ett steg ännu närmare mina mål har jag bestämt att jag bland annat ska sluta äta fika och naturgodis. Tro mig, har jag bestämt mig för att sluta med något, då gör jag verkligen det. Ska även försöka välja nyttigare alternativ av mat. Så som mörkt bröd istället för vitt bröd osv. Såklart så tycker jag först och främst att träning är till för att man ska må bra. Vikten är bara en siffta, man ska känna att man mår bra själv! Men det blir ju roligare då man ser att träningen ger resultat på kroppen där man vill att det ska synas :) LET'S WORK OUT ♥